Худеємо з весною

Ви запрошенi на світське захід, і Вам потрібно терміново схуднути? Або ж хочете себе порадувати меншою цифрою на екрані ваг?

Але як скинути вагу за короткий термін, не катуючи себе фізичними навантаженнями? Дієтологами розроблені такі дієти, в результаті яких втрачається 10кг., всего за 3дня. Плануєте почати худнути з понеділка? А може краще сісти на дієту у п’ятницю, а у понеділок знайомі та колеги позаздрять Вашій новій фігурі!

Як швидко скинути зайвий вага, близько 5кг всего за 3дня?

Ідеальним варіантом для організму, завжди вважалося поступове схуднення. Тому, ми Вам розповімо варіанти дієт, як схуднути на 5кг., за 3дня:

Як швидко скинути зайвий вага за допомогою бананів “дієта Бананова дієта”.

• День 1:

Банани – 3 штуки, молоко обезжирнене – 3 стакани і всі ці продукти поділити на 5 порцій.

• День 2,3:

Банани очищенні – 1,5кг., діляться на 5 порцій і вживаються протягом усього дня.

Крім бананів можна вживати несолодкий зелений чай і воду.

Ради від Аніти Цой, як швидко скинути зайвий вага за три дні.

Перед сніданком випийте 1 стакан води з свіжовичавленим лимонним соком.

Через 15мин., вживаєте в їжу білок одного курячого яйця, через 60мин. – один грейпфрут. Через 1,5 години – білок одного курячого яйця, і так чергуєте до вечора білок і фрукт, з інтервалом в півтора години.

Денна норма продуктів: яєць – 5 штук, грейпфрутів – 5 штук, а також необхідно випити два літри рідини (зелений чай або вода).

Ще один спосіб як швидко скинути зайвий вага всего за три дні.

• День 1:

Сніданок – тост з арахісовим маслом (1 ст. ложка), половинка грейпфрута і чорний кави або чай.

Обід – чорний кави або чай, зелений салат і тост з тунцем (100мл).

Вечеря – відварне м’ясо (200г.), сир (100г.), зелена квасоля або морква (200г.) і одне яблуко.

• День 2:

Сніданок – куряче яйце, звареного вкруту (1шт.), банан, сухарик, чорний кави або чай.

Обід – сир (200г.), крекери (6шт.), зелений салат і чорний кави або чай.

Вечеря – сосиски (2шт.), морква (100г.), кефір (1ст.), півбанану.

• День 3:

Сніданок – сир (чеддер 100г.), крекери (5шт.), яблуко (1шт.), чорний кави або чай. 

Обід – куряче яйце, звареного вкруту (1шт.), зелений салат і чорний кави або чай.

Вечеря – морква (100г.) або кольорова капуста (200г.), тунець (100г.), сир (100г.), несолодкий фрукт на Ваш смак.

Проміжна дієта, як правило, розрахована на 4дня, при якій втрачається близько 4кг.

Ти само досконалість!