Худеем с примаверой

Вы приглашены на светское мероприятие, и Вам нужно срочно похудеть? Или же хотите себя порадовать меньшей цифрой на экране весов? Но как cбросить вес за короткий срок, не истязая себя физическими нагрузками? Диетологами разработаны такие диеты, в результате которых теряется 10кг., всего за 3дня. Планируете начать худеть с понедельника? А может лучше сесть на диету в пятницу, а в понедельник знакомые и коллеги позавидуют Вашей новой фигуре!

Как быстро сбросить лишний вес, около 5кг всего за 3дня? Идеальным вариантом для организма, всегда считалось постепенное похудение. Поэтому, мы Вам расскажем варианты диет, как похудеть на 5кг., за 3дня:

Как быстро сбросить лишний вес при помощи бананов “диета Банановая диета”.
День 1:
Бананы – 3штуки, молоко обезжиренное – 3стакана и все эти продукты поделить на 5порций.
День 2,3:
Бананы очищенные – 1,5кг., делятся на 5порций и употребляются в течение всего дня.
Кроме бананов можно употреблять несладкий зеленый чай и воду.

Советы Аниты Цой, как быстро сбросить лишний вес за три дня. 
Перед завтраком выпейте 1стакан воды со свежевыжатым лимонным соком.
Через 15мин., употребляете в пищу белок одного куриного яйца, через 60мин. – один грейпфрут. Через 1,5часа – белок одного куриного яйца, и так чередуете до вечера белок и фрукт, с интервалом в полтора часа.
Дневная норма продуктов: яиц – 5штук, грейпфрутов – 5штук, а так же необходимо выпить два литра жидкости (зеленый чай или вода).

Еще один способ как быстро сбросить лишний вес всего за три дня.
День 1:
Завтрак – тост с арахисовым маслом (1 ст. ложка), половинка грейпфрута и черный кофе или чай.
Обед – черный кофе или чай, зеленый салат и тост с тунцом (100мл).
Ужин – вареное мясо (200г.), творог (100г.), зеленая фасоль или морковь (200г.) и одно яблоко.
День 2:
Завтрак – куриное яйцо, сваренное вкрутую (1шт.), банан, сухарик, черный кофе или чай.
Обед – творог (200г.), крекеров (6шт.), зеленый салат и черный кофе или чай.
Ужин – сосиски (2шт.), морковь (100г.), кефир (1ст.), полбанана.
День 3:
Завтрак – сыр (чеддер 100г.), крекеры (5шт.), яблоко (1шт.), черный кофе или чай. 
Обед – куриное яйцо, сваренное вкрутую (1шт.), зеленый салат и черный кофе или чай.
Ужин – морковь (100г.) или цветная капуста (200г.), тунец (100г.), творог (100г.), несладкий фрукт на Ваш вкус.

Промежуточная диета, как правило, рассчитана на 4дня, при которой теряется около 4кг.

Ты само совершенство!