Дещо терпіння та наполегливості

Отже, визначимося з тим, що ж шкідливе для організму, а що корисне. Від чого організм буде вам вдячний, а що його руйнує.

Багато продуктів харчування та навіть повітря, яким ми дихаємо, містять шкідливі речовини. Вбираючи їх, наш організм змушений все це переробляти і по можливості виводити назовні. Природний, ка­залось би, процес, але наша печінка не встигає розхле­бувати наслідки нашої нестриманості в їжі, шкідливих звичок і у ній просто немає сил для виконання важливої очи­стительной діяльності. І знову отруйні речовини потрапляють у кров, а відтуди в інші клітини та органи, завдаючи шкоди всьому організму, що відображається на нашому самопочутті, стійкості до хвороб, зовнішньому вигляді і настрою.

Але й цього нам здається мало. Як злобна мачуха, ми підкидаємо нашій Золушці-печінці нову роботу. Хороше вино в келиху, «смачна» сигаретка в руці… багато ли треба для того, щоб легко і звично під­няти собі настрій? А печінка хай захистить отруйні речовини! Не варто обманюватися, можливості нашого організму не безмежні. Такого роду удо­вольствия прямо втягують за собою досить відчутні наслідки, адже сигарети та алкоголь також роблять великий внесок у процес утворення шлаків. Те саме можна сказати про ліки, які ми самі собі призначаємо по найменшим причинам.

Отже, тепер у вас немає жодних ілюзій щодо того, що відбувається в вашому організмі, і ви го­тові змінити звичний спосіб життя. «Що мені нуж­но робити?» — запитаєте ви.

Для початку запасіться малою часткою терпіння, налаштуйтесь на краще і спробуйте уявити собі вашу нову життя хоча б на рік вперед. За цей рік ви можете зробити дуже багато для того, щоб нарешті позбутися від утворилися шлаків і запобігти появі та відкладенню нових. Спочатку проведіть курс виведення шлаків, щоб навести порядок в організмі. Постійно вживайте корисні продукти харчування, намагайтеся уникати стресів і якомога більше рухатися. Регулярно проводите день очищення від шлаків. Досить корисно буде дотримуватися церковного посту, який послужить хорошою розвантаженням організму. Нагородою вам буде хороше самопочуття. Ви відчуєте приплив нових сил, ваші волосся заблищать, фігура стане (або залишиться) стрункою, а головне — вам вдасться зберегти (а найстійкішим з вас — і відновити) власне здоров’я!