Немного терпения и настойчивости

Итак, определимся с тем, что же вредно для организма, а что полезно. От чего организм будет вам благодарен, а что деструет на него губительно.

Многие продукты питания и даже воздух, которым мы дышим, содержат вредные вещества. Поглощая их, наш организм вынужден все это перерабатывать и по мере возможности выводить наружу. Естественный, ка­залось бы, процесс, но наша печень не успевает расхле­бывать последствия нашей невоздержанности в еде, вредных привычек и у  нее просто не остается сил на выполнение важной очи­стительной деятельности. И снова ядовитые вещества попадают в кровь, а оттуда в другие клетки и органы, нанося всему организму урон, который отражается на нашем самочувствии, устойчивости к болезням, внешнем видеи настроении.

Но и этого нам кажется мало. Как злая мачеха, мы подбрасываем нашей Золушке-печени новую работу. Хорошее вино в бокале, «вкусная» сигаретка в руке… много ли надо для того, чтобы легко и привычно под­нять себе настроение? А печень пусть обезопасит ядо­витые вещества! Не стоит обольщаться, возможности нашего организма не безграничны. Такого рода удо­вольствия напрямую влекут за собой весьма ощутимые последствия, ведь сигареты и алкоголь также вносят большой вклад в процесс образования шлаков. То же самое можно сказать о лекарствах, которые мы сами се­бе назначаем по самым незначительным поводам.

Итак, теперь у вас нет никаких иллюзий относи­тельно того, что творится в вашем организме, и вы го­товы изменить привычный образ жизни. «Что мне нуж­но делать?» — спросите вы.

Для начала запаситесь малой толикой терпения, настройтесь на лучшее и попробуйте представить себе вашу новую жизнь хотя бы на год вперед. В течение этого года вы можете сделать очень многое для того, чтобы освободиться, наконец, от образовавшихся шла­ков и воспрепятствовать появлению и отложению но­вых. Сперва проведите курс выведения шлаков, что­бы навести порядок в организме. Постоянно употреб­ляйте в пищу полезные продукты, старайтесь избегать стрессов и как можно больше двигаться. Регулярно проводите день очистки от шлаков. Довольно полезным будет выдерживать церковный пост, который послужит хорошей разгрузкой организму. Наградой вам бу­дет хорошее самочувствие. Вы почувствуете приток но­вых сил, ваши волосы заблестят, фигура станет (или останется) стройной, а главное — вам удастся сохра­нить (а самым настойчивым из вас — и восстановить) собственное здоровье!