Відгуки про дієту Дюкана

Однією з найефективніших білкових дієт є дієта Дюкана. Відгуки про дієту найрізноманітніші.Багато звичайних людей, а також деякі зірки, наприклад модельєр Карл Лагерфельд, модель Жизель Бундхен та навіть герцогиня Кембриджська Кейт Міддлтон стали прихильниками такого режиму харчування.

Противницями дієти Дюкана стали лікарі, вони стверджують, що будь-які білкові дієти небезпечні і можуть негативно вплинути на організм. Головним противником знаменитого методу Дюкана став відомий у всьому світі дієтолог Жан Мішель Коен. Дієтолог Дюкан навіть подав на Коена в суд  за образу, однак програв процес. Цей процес у значній мірі вплинув на репутацію.

[ad#Banner_testox]

Метод Дюкана потрапив до рейтингу найгірших методів схуднення, за словами британських дієтологів. Вони стверджують, що меню зовсім незбалансоване, і особливо небезпечний перший період дієти. Нестача вуглеводів та інших корисних і поживних речовин у подальшому може призвести до різних серйозних проблем зі здоров’ям. Також критиці піддається те, що білок присутній в раціоні в необмеженому нічим кількості, а це вже доведено, може навіть спровокувати рак. Відсутність фруктів під час проведення перших двох етапів дієти також може негативно позначитися на вашому організмі, оскільки овочі та фрукти підтримують водний баланс організму, особливо це небезпечно в літній період.

Незважаючи на негативні відгуки, все ж багатьом допомогла саме дієта Дюкана. Багато відгуків про неї залишили також і пацієнти доктора Дюкана. Незважаючи на те, що вона протипоказана людям з захворюваннями нирок, серед пацієнтів Дюкана були навіть ті, у кого була лише одна нирка. Ці пацієнти не скаржилися на самопочуття та прекрасно перенесли дієту, головне Дюкан просто збільшив кількість споживаної води. Багато стверджують що за кілька місяців дієти можна скинути від восьми до дев’ятнадцяти кілограмів зайвої ваги.

Ті, хто вирішив схуднути методом Дюкана, часто стикаються з проблемою, так званої зупинки ваги. Одні вважають, що це є наслідком того, що люди не строго виконують рекомендації Дюкана, інші ж вважають це навпаки особливостями організму. Однак навіть лікарі дієтологи визнають і користь цього методу, оскільки білки утамовують голод, і білок підтримує м’язи в тонусі, а багато жінок помічають, що метод Дюкана добре допомагає позбутися целюліту.

Крім того, багато з тих, хто схуднув завдяки цій дієті відзначають відчуття легкості, незважаючи на те, що не треба себе обмежувати в їжі і у часі вживання їжі. Недомагання можуть виникнути тільки під час першого етапу дієти, але це не повинно вас лякати, оскільки йде перебудова організму.

Ти само досконалість!