Навігація

🏠 Головна / Сім'я та діти

Перець, фаршований пряними овочами

26 Квітня 2012 | Оновлено: 30 Червня 2012 👁️ 62 926 переглядів ⏱️ Читати: 1 хв 💬 Коментарі:

Ці красиві печені перці нафаршировані картоплею баклажанами з індійськими спеціями. Вони смачні з відвареним рисом та чечевичним даламом, з салатом, з індійським хлібом та соусом з йогурту та огірка або м’яти.


Для 6 порцій необхідно:

– 6 однакових великих червоних або жовтих солодких перців;

– 500 г картоплі;

– 1 маленька цибулина (заздалегідь потрібно нарізати);

– 4—5 зубчиків часнику (заздалегідь потрібно нарізати);

– 5 см свіжого кореня імбиру (заздалегідь потрібно нарізати);

– 1—2 свіжих зелених чилі (заздалегідь видаліть насіння, наріжте);

– 100 мл води;

– 90—100 мл арахісового масла;

– 1 чайна ложка коріандру меленого;

– 1 баклажан (заздалегідь потрібно нарізати кубиками по 1 см);

– 2 чайні ложки зерен кумину;

– 1 чайна ложка зерен нігелли;

– мелений перець чорний і сіль;

– ½ чайної ложки меленої куркуми;

– 1 чайна ложка мелених піджарених зерен кумину;

– щіпка кайенського перцю;

– 2 столові ложки соку лимона;

– 2 столові ложки нарізаної свіжої квіноа для прикраси.

1. З перців видаліть плодоніжки та насіння, зріжте з основи тонкий круг, щоб надати стійкість.

2. Налийте в велику каструлю воду, трохи підсоліть і доведіть до кипіння. Бланшуйте перці 5—6 хвилин.

3. Злийте воду і поставте перці в дуршлаг, щоб стекла вода.

4. Відварите картоплю в киплячій підсоленій воді до напівготовності. Опустіть на дуршлаг, остудіть, очистіть і наріжте кубиками по 1 см.

5. Помістіть у процесор цибулю, часник, імбир та зелені чилі, додайте 60 мл води та подрібніть до консистенції пюре.

6. В великій глибокій сковороді нагрійте 3 столові ложки масла і обсмажте баклажани, іноді помішуючи.

7. Вийміть баклажани, влийте в сковороду ще 2 столові ложки масла та підрум’яніть картоплю. Вийміть картоплю зі сковороди.

8. Якщо буде потрібно, додайте в сковороду 1 столову ложку масла та швидко обсмажте насіння кумину та нігелли. Потім додайте куркуму, коріандр та мелений кумін. Обсмажуйте 15 секунд. Додайте пюре з цибулі та часнику та смажте, помішуючи, доки суміш не подрум’яніє.

9. Покладіть картоплю та баклажани в сковороду, приправте сіллю, чорним перцем та 1—2 щіпками кайенського перцю. Влийте залишилася воду та 1 столову ложку соку лимона. Тушкуйте, помішуючи, поки рідина не випарується. Розігрійте духовку до 190°С.

10. Нафаршуйте перці картопляною сумішшю, покладіть на деко, змазаний маслом, сбрызните невеликою кількістю масла та запікайте 30—35 хвилин до готовності. Остудіть, сбрызните лимонним соком, прикрасьте квіноа та подавайте на стіл.

Ти само совершенство!

Чи була ця стаття корисною?

Поділитися у Facebook Відправити в Telegram
Схожі матеріали
🏠Головна