Користь масажу

Слово «масаж» має грецьке або арабське походження. В перекладі воно означає «нежно натискати» або «торкатися рукою». В наш час масаж – науковий спосіб лікування цілого ряду хвороб за допомогою систематичних різних ручних прийомів: розтирання, погладжування або ж струшування.

Масаж був відомий людям у глибокій давнині. Наприклад, в Китаї є його опис, зроблений за три тисячі років до Різдва Христового. Римляни ж активно застосовували масаж для видалення пухлин і кровопідтеків на тілі після битв.

За останні кілька десятків років лікування за допомогою масажу зайняло міцне і заслужене місце в медицині. Це чудовий засіб є не менш корисним, ніж правильне харчування та регулярні заняття спортом. Масаж зміцнює здоров’я людей, робить шкіру пружною, м’язи сильними. Він є способом профілактики і лікування великої кількості хвороб, зберігає тіло і дух у прекрасній формі. Лягаючи на масажний стіл, ви буквально відчуваєте, як до вас повертається спокій і умиротворення, а тіло приємно розслабляється.

Міські мешканці дуже мало займаються фізичною працею. Характер їхньої роботи часто не вимагає м’язових зусиль. Це в поєднанні з тотальною нестачею сонячного світла, екологічно чистої їжі та недостатньою кількістю свіжого повітря призводить до дисбалансу роботи людського організму. Тривоги і постійні стреси супроводжують накопиченню в організмі шкідливих речовин. Найбільш природним і простим засобом від перерахованих вище проблем є масаж. За його допомогою можна також підготуватися до великих фізичних навантажень і зняти втому, тому спортсменам масаж просто необхідний.

Масаж впливає і на обмінні процеси в організмі. Від нього може посилюватися сечовиділення, а в крові збільшується кількість лейкоцитів, еритроцитів і гемоглобіну. Масаж допомагає зменшенню жирових відкладень, оскільки посилює обмін речовин. Щоденні процедури благотворно впливають на весь організм. Тіло отримує заряд енергії та додаткове тепло завдяки притоку в організм свіжого кисню. Під впливом масажу активуються різні біологічні стимулятори в організмі: ферменти, гормони, вітаміни, очищаються тканини.

Нервова система реагує на дію масажу в першу чергу, адже в шкірі присутнє неймовірно велике кількість нервових закінчень. Змінюючи характер, тривалість і силу масажу можна цілеспрямовано підвищувати або навпаки, знижувати нервову збудливість, покращувати діяльність всіх внутрішніх органів і трофіку тканин. Масаж впливає на центральну та периферичну нервову систему. Особливо велике значення масаж має на периферичну нервову систему, припиняючи або послаблюючи біль, покращуючи провідність нерва або ж прискорюючи його відновлення в разі пошкодження.

Ти само досконалість!