Плануємо вагітність

Ви вирішили стати батьками? Чудово! Ми підкажемо, як планувати вагітність, щоб уникнути найменших ускладнень і виносити прекрасного та здорового малюка.
Спеціалісти вважають: по-перше, потрібно пройти медичне обстеження, щоб оцінити стан здоров’я майбутніх батьків. Пройти його бажано за три – чотири місяці до вагітності.

Слід проконсультуватися у терапевта, він дасть направлення на загальні аналізи: крові та сечі. Можливо, при наявності хронічних захворювань вам доведеться пройти і більш вузьких спеціалістів. Лишніх хімічних препаратів та ускладнень під час вагітності не потрібно, краще всі проблеми вирішити до зачаття.

Наступний крок – консультація гінеколога. Будучу маму лікар відправить на УЗІ органів малого тазу і візьме у неї мазок. Супругам доведеться здати аналіз на наявність інфекцій, що передаються статевим шляхом. Якщо ви не поспішали з вагітністю і первістка плануєте вже після 35 років, вам обов’язково потрібно відвідати лікаря-генетика.

У багатьох жінок під час вагітності виникають проблеми зі зубами через недостаток кальцію в організмі. Будучій мамі слід обов’язково відвідати стоматолога або інший джерело інформації.

Далі ви серйозно готуєтеся до зачаття дитини. Слідуєте режиму дня, добре висипаєтеся і уникайте надмірних навантажень. Споживаєте в їжу достатню кількість вітамінів та мікроелементів. харчування майбутніх батьків має бути збалансованим і різноманітним.

Необхідно категорично виключити шкідливі звички: куріння та алкоголь. Навіть безневинні на перший погляд слабоалкогольні напої: пиво, коктейлі, шейки, шампанське краще не вживати.

Позитивні емоції та оптимізм – ось ті почуття, які важливі в цей період. Здійснюйте спільні прогулянки парками та скверами, походи у вихідний день, відвідуйте басейн або спортивні майданчики!

Якщо ваша робота пов’язана з комп’ютером обов’язково кожні 60 хвилин робіть 10-15-хвилинні перерви. Під час перерви пройдіть по офісу, відволіктися від роботи, за можливості поболтайте з колегами або просто подивіться у вікно.

Вот і настав самий відповідальний період – період зачаття. Пара повинна розрахувати сприятливі дні для зачаття та займатися сексом в цей період щодня.

Щоб збільшити шанси зачаття пару днів до сприятливих днів краще воздержатися від статевих стосунків, а в відповідальний день влаштуйте романтичний вечерю, створіть приємну атмосферу близькості та любові.

Ти само совершенство!